第7章 减脂餐

温令仪走去院子，看着干活很是卖力的马香菊，这土硬邦邦得很，草根也长，徒手拔费力得很。

马香菊别开眼不敢看她，继续低头干活，小声说道：“姑娘，我真的在家吃过了，喝了凉水，也喝了点菜粥，不是很饿。”

这全麦面包她吃了半片，虽说里头有些许粗糙的麸皮，可够扎实，麦香味很浓郁，越嚼越香。

可比在家里吃的粗粮饼子和窝窝头好吃多了。

老百姓哪里吃得上这么好的东西，粗粮饼子，窝窝头都是用带壳的谷物直接磨粉蒸烙，口感干硬，噎人，还有苦涩味，可比这全麦面包粗糙好几倍。

怕这全麦面包金贵，马香菊不敢多吃。

还有那牛奶，马香菊倒是听说过，那可是皇室贵族才吃得起的东西，可是滋补品来的，他们老百姓哪有资格享用。

一想到这是稀罕物，马香菊也不敢喝，得留着给姑娘喝。

“咕咕咕”

就在这时，马香菊的肚子不合时宜响了起来。

她赶紧捂住肚子，不让姑娘听到。

温令仪没说话，转身走了。

“姑娘是不是生气了？”

马香菊小声嘀咕着，她刚刚偷偷看了一眼，姑娘好像皱眉了，也不笑。

不行，她要好好干活，不能被姑娘赶走。

“哎呀。”

这里头的草不好拔，马香菊一个没留意，锋利的叶片划到了手。

看了下伤口，不严重，继续埋头苦干。

“香菊，这是布手套，戴着来拔，这里还有锄头，小心点，可别划到手了。”

温令仪并不知道马香菊受伤的事，将布手套递给她。

看着白净的布手套，马香菊惊讶道：“姑娘，这布手套也太干净了，质量又这么好，戴来拔草多浪费呀。”

她还上手摸了摸这布料，可柔软了，又厚实，哪里舍得弄脏。

“这布手套买来就是干活戴的呀， 不然被叶片划到手，手掌起水泡多难受，赶紧的，要是被我发现你不戴，我不帮你减肥了。”

马香菊无奈点头：“知道了，姑娘，我这就戴上。”

见马香菊戴上手套继续除草，温令仪一脸满意进屋。

她将昨晚在网上买回来的东西给拿出来。

家里没有冰箱 ，不敢买太多肉。

不过这鸡蛋是真的便宜，五块钱三十个，个头还挺大。

还有一些调料，有一半是给马香菊做减肥餐的橄榄油，欧芹大蒜盐，油醋汁这些。

十五分钟后。

“香菊，先别干了，进来吃点东西。”

“姑娘，我不饿，你吃吧。”

“我数三个数， 要是再不过来，下次也别来了。”

“三……”

“姑娘，我这就来，你别生气。”

马香菊担心温令仪一气之下赶走她，赶紧拍了拍身上的泥土，摘下手套一脸慌张走下去。

温令仪拿了两双筷子放在桌上，温和说道：“我不生气，只是你都饿成啥样了，我又不耳聋，不吃饱饭哪里来的力气干活，再说了，这都是你减肥期间要吃的东西，我专门给你做的，快洗手坐下。”

马香菊洗了手，在温令仪身旁坐了下来。

跟前的桌上放了一个比她的脸蛋还大的黄碗，里头装了灰褐色的面，上面还铺了好几块切好的鸡胸肉，还有些青菜在里头。

“姑娘，这一碗都是给我准备的？”

马香菊不敢动筷，双手放在腿上面，小心翼翼看着已经吃起来的温令仪。

温令仪边吃边点头道：“对呀，这就是你中午的减脂餐，以后你在我这干活，我都给你准备。”

这都有菜有肉了，是不是有些丰富，他们家只有过年过节才吃得上这么多肉。

而且……

马香菊看了看温令仪，再次开口：“姑娘，我真的能吃这么多肉吗？这样吃下去，我这体重怕是减不下来吧。”

温令仪吸溜一口面条，看着她耐心解释道：“不是吃肉就会胖，得看是什么肉，我给你煎的是鸡胸肉，高蛋白低脂肪，不仅可以增强饱腹感，还能保护肌肉，提高代谢。

你只管放心吃，既然我答应帮你减肥，那就只许成功，不许失败。”

有了温令仪这番话，早已饿坏了的马香菊终于大口大口吃了起来。

这香煎鸡胸肉可真好吃，外焦里嫩，一点也不干不柴，还会爆汁。

这面也好吃，筋道，爽滑，有嚼劲。

也不知姑娘往里头在里头放了什么调料，有一点辣，还有一点酸，这味道闻起来很清新。

吃过饭后，马香菊争着去洗碗，温令仪打了个哈欠想去眯一会儿，结果鸽鸽提醒她去干活，不可以偷懒。

温令仪暗自吐槽，没有比她还当得还憋屈的老板了。

“香菊，你锄出来的草往这边来，我好弄一堆晒干，还能拿来引火。”

这杂草要是晒干了，拿来引火可比荔枝叶好烧多了。

不过爸爸最喜欢用荔枝叶引火，温令仪得多练习，总点不着。

这日头是真热真毒，晒得两人直冒汗。

还没通电，开不了风扇，干半个小时，温令仪只能喊马香菊进屋歇十分钟。

不然一直干下去，怕是要中暑。

“姑娘，我不歇了，这杂草除干净了，我去松土，明天就能撒菜籽了。”

说完，马香菊朝着菜地走去，往掌心呸了两下，这才拿起地上的锄头松土。

温令仪倒不觉得恶心，村里人下地干活都这么干，否则这木柄太滑握不住，根本不好使力。

温令仪见日头很好，又将屋里的被子枕头拿出来晒，床单那些她早上洗了，还是手洗的，都给忙忘记晒了。

除了买冰箱，她还想买个洗衣机。

爸爸生前节俭得很，觉得一个人在家里，买冰箱费电，买洗衣机费水还洗不干净衣服。

后来温令仪出来工作，手头上攒了点钱，偷偷给家里买了电冰箱，结果人家刚送到家里，东西还没搬下来，爸爸就让他们原路回去，不给装。

他还跟温令仪三令五申，以后再乱花钱，就不要认他这个爸爸。

温令仪也知道，爸爸心疼她赚钱不易，想给她省钱。

且不说买洗衣机吧，这冰箱她觉得有必要买。

天气太热，温令仪回来的时候 ，还用家里的水缸冰镇了一个西瓜。

这水可冰凉了，这会儿拿出来瓜也凉透了。

别看她昨晚在够便宜平台上买了这么多东西，是真便宜，才花了四十多。

这个惠民平台可千万不要倒闭，她要一直用下去。

“香菊，来，吃西瓜。”